FIT FOR OFFICE

Einleitung

Um Personen mit sitzendem Lebensstil (z. B. Büroangestellte, ältere Personen) in ihrer täglichen Bewegung zu fördern, möchten Studierende des Bachelor Studiengangs Physiotherapie den Besucher*innen des FH-Eröffnungsfests am 20. Mai 2022 zwei verschiedene Programme zu je 20 Minuten anbieten.

Projektziele

Vorwiegender Nutzen aller Programme ist die Edukation in der Gesundheitsförderung und die leichte Integration von Bewegung in den Alltag.

Grundsätzlich sind alle Besucher*innen des FH-Eröffnungsfests bei allen Aktivitäten herzlich willkommen.

Es werden zwei verschiedene Programme zu je 20 Minuten abgehalten. Diese sollen aus einer Präsentation als Fachvortrag mit praktischen Übungen und einem Stationenparcours bestehen. Die beiden Programme wiederholen sich zyklisch nach dem Muster ABAB zu festgesetzten Uhrzeiten.

Methodik

• „Fit im (Büro-)Alltag“ richtet sich besonders an Personen mit einem sitzenden Lebensstil (z. B. Büroangestellte, ältere Personen). Den Besucher*innen werden Übungen gegeben, die leicht in den Alltag integrierbar sind. So wird Bewegung on the go leicht gemacht. Möglichkeiten werden aufgezeigt, wie spezielle Produkte (z. B. Balance-Board, Pezzi-Ball) durch verfügbare Haushaltsgegenstände ersetzt werden können.
• Das Geräteschnuppern richtet sich vorwiegend an Interessenten des physiotherapeutischen Alltags, wie zum Beispiel Studieninteressierte. Es zeigt den Besucher*innen die Vielfalt der Möglichkeiten physiotherapeutischen Arbeitens und indirekt auch die Möglichkeiten der Gesundheitsförderung auf. Dabei werden auch Möglichkeiten gegeben, die verschiedensten Materialien auszuprobieren und die eigene Kreativität im Umgang mit Bewegung und Körperlichkeit anzuregen.